Vindeca-te cu raw food – institute de sanatate din lume by Ligia Pop

Se recomanda un tratament de 3 saptamani fiindca dupa aceasta perioada in care i se da timp corpului sa se refaca, toti pacientii au o schimbare celulara extraordinara si o trasformare asa cum nu se astepteapta, insa problema urmeaza dupa aceea, cand fiecare trebuie sa aplice tot ce a invatat pentru inca cativa ani cu strictete, in asa fel incat boala sa nu fie trezita din nou. Au fost persoane carora li s-a dat o saptamana de trait si acum dupa 10-15 ani inca mai traiesc fiindca au aplicat tot ceea ce au invatat in cele trei saptamani la Hippocrates. Acele persoane nu sunt persoane tinere, chiar am intalnit la Institut cateva care acum au peste 80 de ani, deci imaginti-va ca trasformarea nu se intampla doar la tineri ci la orice varsta

1. Consumati zilnic suc de grau care este superior sucului de orz sau ovaz, fiind considerat cel mai puternic medicament din lume. Mai multe amanunte despre proprietatile sucului de grau.

2. Consumati cel mult 15% fructe bio si eliminati-le treptat din viata voastra. Puteti citi mai multe motive pentru eliminarea fructelor.

3. Consumati zilnic vlastari - plantute din legume si cereale care sunt cu 30% mai bogate in nutrienti decat plantele mature. Invatati cum sa faceti vlastari. La Hippocrates fiecare masa este bogata in vlastari de cel putin 4-5 feluri. Nu va ganditi ca au un meniu plictisitor fiindca pe langa bogatia de vlastari, legume, masline si alge marine prepara diferite dressing-uri exceptional de delicioase si multe specialitati raw pregatite cat mai simplu. La ei veti intalni foarte rar preparate facute in deshidrator despre care spun ca sunt pentru consumatori de hrana raw in stadiul intermediar, de trecere spre raw natural cat mai putin procesat. Tot ei spun ca acest stadiu intermediar poate dura la unele persoane chiar si pana la 2-4 ani.

4. Consumati zilnic legume crude, proaspat culese si cel putin 2 litri pe zi de sucuri de legume netratate chimic. Vedeti aici o lista cu producatori locali din Romania care au ales sa creasca legumele natural. Combinati initial sucurile de legume cu sucul de mere, dupa care eliminati merele si folositi doar frunze verzi, castraveti, lujeri de telina si multe alte frunze comestibile:

• patrunjel
• macris
• spanac
• lucerna
• stir (planta cea mai bogata in nutrienti dintre buruieni)
• frunze de gulie, broccoli, kale (cheil), varza si tot ce intra in familia verzei
• frunze de toate soiurile de salata
• frunzele de capsuni, mur si zmeura
• creson si rucola si toate plantele cu frunze comestibile.

5. Fiindca dependenta noastra de mancare gatita exista, incercati sa consumati mancare gatita vegana, preparata cat mai usor:

• Fiarta la foc mic sau la aburi.
• Pregatiti-va mancarea in cuptor sau slow cooker. Daca folositi cuptorul, alegeti vasele de ceramia, de sticla sau de lut.
• Procesati cat mai putin mancarea si fierbeti-o la foc mic doar cat trebuie.
• Nu folositi vase captusite cu teflon, deoarece s-au gasit prin studii si cercetari, legaturi intre chimicalele din in teflon si diferitele feluri de cancer si in dereglari hormonale asociate direct cu afectiuni ale tiroidei.
• Lasati la o parte prajelile si caliti ceapa in apa si ulei in loc sa o prajiti.

6. Consumati alge precum chlorella si spirulina si vedeti din ce motiv, atat in video-ul de mai sus cat si in postarea de aici.

7. Straduiti-va sa faceti combinarile cele mai bune, respectand regulile simple de mai jos.

• Carbohidratii se combina bine cu legumele.
• Proteinele se combina bine cu legumele.
• Fructele se combina doar cu legumele care au frunze (sub forma de suc).

8. Cand stati la masa, asigurati-va ca aveti un mediu placut, linistit si nu mancati niciodata pe fuga sau fara sa mestecati bine. Fiecare imbucatura trebuie mestecata de cel putin 20-30 de ori fiindca doar asa se amesteca suficient cu saliva si poate fi preluata de sistemul digestiv si digerata corect.

9. Straduiti-va sa consumati sare cat de putina si incercati sa o eliminati pe parcurs. Daca consumati, alegeti sarea de ocna fara iod si amelioratori. Inlocuiti treptat sarea cu pudra din frunze de telina uscate si date prin rasnita, care contine sare naturala.

10. Nici nu se mai pune discutia consumului de produse animale, lactatele si carnea care agraveaza boala. Lactatele intoxica corpul (chiar si cele de la tara) si aduc exces de mucus (mediu toxic pentru corp) si ma refer aici strict la lactate, care consumate timp de o viata nu mai permit la un moment dat functionarea normala a organelor, cat si calciul din lactate care exista insa care nu ne ajuta la nimic. Lactatele nu aduc calciu in corp ci il spala si pe cel deja existent in corp. Plantele si in special vlastarii de plante au doze mari de calciu si tot ce inseamna minerale, cat si o bogatie de proteine si cei 8 amino-acizi esential. Cititi mai multe despre efectele lactatelor in viata noastra. Mai bine beti 2 litri pe zi de apa pura si veti fi mai fericiti.

11. Despre carne, nici numai este nevoie sa se spuna prea mult decat ca ne aduc proteine anormale care nu apuca sa se dezvolte normal la animalele tratate cu hormoni din concentrate si furaje, proteinele se cuaguleaza prin gatire si devin greu de digerat si folosit de catre corp. Se stie ca celulele canceroase pe care toti le avem, incep sa se dezvolte intr-un corp care contine proteine in exces. In plus de toate in viata normala distruge lent ficatul, splina, fierea prin suprasolicitarea acestora, consumandu-ne energia corpului datorita duratei enorme de digerare. Carnea nedigerata complet se depoziteaza in intestin, fiindca nu contine fibra care ar trebuie s-o ajute sa fie eliminata din corp si ramane pentru zeci de ani, formand straturi care ne intoxica si reintoxica de la an la an, creand un mediu extrem de acid, toxic in corp care in timp aduce constipatia cronica si multiplele boli. Se stie ca prima cauza a cancerului ar fi stresul, a doua ar fi aciditatea din corp, urmata de ultima cauza si cea care pune capac - constipatia. Toti bolnavii de cancer au initial probleme cu constipatia si orice cancer are la baza constipatia care este egala cu intoxicarea corpului de la zi la zi. Cititi mai multe despre efectele produselor animale.

12. Ganduri bune, fara suparare si fara stres. Toate grijile, chiar daca pare imposibil, trebuie sa fie inlocuite cu multa speranta, rugaciune, credinta ca totul va fi bine.

Rugaciune/meditatie - dupa caz si religie (ajuta enorm in procesul de vindecare). Problemele, supararile si stresul sunt una dintre cauzele majore ale aparitiei cancerului in corp. Gandurile negre, nemultumirea si barfa nu trebuie sa existe deloc in viata fiindca produc un mediu acid, prielnic bolilor. Atitudinea pozitiva salveaza orice caz de boala incurabila. Cand aveti un gand negativ, incercati sa respirati adanc si sa il eliminati cu un gand bun. Gandul bun poate sa fie o multumire de orice fel.

13. Faceti-va un obicei sa respirati adanc de cel putin 60 de ori pe zi.

14. Somn de calitate intre orele 22-24. Nu va asteptati sa va imbunatatiti sanatatea daca aveti un program de somn haotic sau daca lucrati pana noaptea tarziu. Intre orele 21-24 se refac marea majoritate a celulelor si organelor, corpul incepe procesele intense de detoxifiere incepand cu ficatul in jurul orei 23, plus multe alte procese chimice care ne ajuta in mentinerea unui corp sanatos.

15. Nu stati in preajma radiatiilor electromagnetice emise de prize, frigidere, TV, radio-uri, telefoane mobile etc. deoarece au efecte opuse vindecarii si de multe ori agraveaza boala. Vedeti un articol pe aceasta tema.