Se mănâncă din 2 în 2 ore, de la 08.00 la 20.00 şi se ţine 4 zile.
08.00 - un ou fiert tare
10.00 - un ceai laxativ
12.00 - un pumn de stafide
14.00 - 100 gr brânză slabă de vaci
16.00 - 2 mere
18.00 - grătar de pui sau curcan cu salată verde
20.00 - o cană ceai laxativ
Această dietă se repetă la cel mult două luni. „Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură“, asigură Monica Tatoiu.
„Eu după această dietă mănânc din 4 în 4 ore disociat. Dimineaţa un sandwich de ardei cu brânză, la prânz grătar cu salată, seara UN pahar de vin roşu."
